O Ténis é o mais popular dos desportos de raquete.
A modalidade
tal como a conhecemos, é considerada como derivada de um de
um jogo que foi criado e comercializado pelo major Wingfield, um
militar Inglês da Companhia das Índias, nos finais do
XIX. Algumas modificações foram feitas na forma do
campo e nas regras, mas, o essencial manteve-se com poucas
alterações.
A prática da modalidade é muito exigente,
desenvolvendo nos praticantes a força, a resistência,
o equilíbrio, a agilidade e as capacidades de
concentração e atenção.
O treino de ténis deve ser iniciado com
orientação técnica, pois isso impede o
praticante de adquirir vícios que podem limitar a
aprendizagem no futuro.
AFormaténis oferece
aos utentes classes de todos os níveis:
MINI-TÈNIS
– é destinado a crianças com idade inferior a
10 anos que não tenham praticado a modalidade
anteriormente.
INICIAÇÃO
– utentes com pouca o nenhuma experiência de
prática do ténis, ou pessoas com erros de
execução técnica que exijam aprendizagem das
técnicas do inicio.
APERFEIÇOAMENTO
– Estas classes são constituídas, por
praticantes que possuem alguma experiência de prática
orientada de ténis, sabem executar os gestos técnicos
com um mínimo de correcção e sabem deslocar-se
e posicionar-se no court.
COMPETIÇÃO
– Praticantes que dominam todos os gestos técnicos do
ténis e a técnica dos deslocamentos. Praticantes com
pelo menos dois anos de treino e competição.
Desenvolvemos programas de treino orientados para a saúde,
condição física e lazer. Trabalhamos com
atletas orientados para o rendimento desportivo e para a
competição.
Oferecemos aulas individuais para quem pretender uma
orientação mais personalizada.
Horários:
2ª a 6ª das 17:00 - 21:00 ( horários reais a combinar com o prof.)
Sábados das 10:00 - 12:00
Preçário:
Inscrição : € 20,00
Mensalidade : de acordo com o escalão e número de aulas por semana
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