O QUE É O ADP ?
A.D.P., é a Arte de Defesa Pessoal, que foi criada
com o objectivo de ensinar pessoas a defenderem-se, perante ataques
de terceiros, que é bastante comum nas ruas das nossas
cidades. Mais do que uma modalidade de defesa pessoal, o A.D.P.
é uma modalidade de combate e luta destinada á defesa
Pessoal dos seus praticantes.
A sua estrutura e variedade de técnicas elaboradas, permite
a qualquer pessoa praticar diversas situações de
combate na aula, colocando a pessoa perante diferentes
cenários de luta possíveis.
Os praticantes desta arte marcial,
além de terem um elevado grau conhecimentos de diferentes
tipos de luta, têm também um bom nivel físico
para combates de luta, sempre essencial além dos
conhecimentos, e sempre trabalhada na aula, com treino adequado
á condição física e
limitações de cada aluno.
A vantagem do A.D.P. em relação
ás artes marciais “tradicionais”, é que o
aluno adquire os conhecimentos necessários para a sua
defesa, num espaço de tempo reduzido, e uma diversidade de
técnicas bastante alargada. Em vez de se especializar numa
determinado segmento como luta de mão, combate de pernas,
projecções, ou combate no solo, o A.D.P., prescinde
da especialização para “treinar um pouco de
todos os tipos de combate”.
Porquê optar por
aprender, esta Arte de Defesa Pessoal?
Têm rapidez de aprendizagem do
conteúdo do programa, aprendendo rapidamente a lidar com
diferentes tipos de luta, uma vez que este é o objectivo
principal desta arte marcial;
Adquire uma boa preparação
física, com os aquecimentos adequados á sua
condição física e ás suas
limitações, evoluindo á medida da
prática das aulas;
Aprende uma variedade ilimitada de
técnicas eficazes contra ataques seja tem pé, no
solo, ou contra ataques com armas;
Adquire um espírito de companheirismo
e entreajuda entre todos os praticantes;
Perguntas e
respostas:
Existe limites idades
aconselháveis para este tipo de
modalidade?
Normalmente existe uma idade mínima entre 12 a 14
anos de idade. Para miúdos de idades inferiores aconselhamos
as artes marciais tradicionais, que pela sua formação
são óptimas para disciplinar crianças e
adolescentes. Em termos de idade máxima, não existem
limites.
Já pratico uma
modalidade de combate, deverei deixar a modalidade que pratico para
me dedicar unicamente ao A.D.P?
Aconselhamos a quem pratica uma modalidade de combate, a
que se possível se mantenha na mesma, praticando o A.D.P,
como uma mais valia no conhecimento de outros tipos de lutas, e no
facto de realizar combates contra praticantes vindos de outras
modalidades e tipos de luta. O A.D.P, possui praticantes vindos de
diferentes desportos de combates, cada um dos quais possui
diferentes especialidades de luta.
Existem combates nas
aulas?
Sim, existem diferentes tipos de combates com diferentes
tipos de regras. Combate-se em pé ou no chão,
pratica-se combate só de mãos, ou só pernas,
combinação dos 2, pé e chão combinados,
etc. Os praticantes praticam diversos tipos de combates, com
diferentes tipos de regras, por forma a se encontrarem aptos a
defenderem-se em qualquer tipo de
situação.
Qual a origem do
A.D.P.?
O ADP surgiu em 1997/98 num pequeno ginásio de
bairro, onde J. Miguel Ferreira e Rui Nunes que já largou a
modalidade em 2000, iniciaram o treino de diferentes tipos de
combate e técnicas de luta.De inicio o ADP, baseava-se em técnicas de pernas
e combate corpo a corpo (no solo e em pé), no entanto com o
inicio de prática em 1999 de Jeanduval Freitas, foram
incorporadas a técnicas de strike (Boxe e Kick-boxe). Entre
1999 e 2003 o ADP transfere-se para os bombeiros de Alcabideche
onde se centra toda a sua actividade.Em 2004, o ADP forma um cinturão preto (Prof.
Núbio Campos) um dos primeiros que abre uma escola no Brasil
“Uberlândia”, e espande o ADP a um nível
internacional. Desde 2003 que os ginásio base do ADP, se
centra em São Domingos de Rana (Ginásio
Massapés, Junto ao Lidl de Tires).
Fundador J.Miguel
Ferreira
Inscrição: €
12,50
Mensalidade: 1x € 15,00 - 2x €
25,00
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